心身に 揺らぎもたらす 木の芽どき 規則正しく 過ごすが吉と
しんしんに ゆらぎもたらす このめどき きそくただしく すごすがきちと
春のこの時期、寒暖差による自律神経の乱れが感じられるとき。規則正しく過ごすように心がけよう。
寒暖差が激しい今日この頃。
夏の日があって、冬の日もある、そんな春の時期。
寒暖差は自律神経を惑わせる大敵。
だからこそ、この時期は、規則正しくすることが大切だと言われています。
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不安になったり、イライラしたり。
そんな時は深呼吸。
外を見れば、若葉が生い茂り、花も咲き誇り、活気があります。
今、心がざわざわしているのは木の芽時だから。
そう自覚することで、すこしでも心が楽になりますように。
早寝早起き。
まずは心がけて乗り切りましょう！
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あなたに寄り添う心の短歌は、日常のふとした瞬間を短歌でつづっています。
人の心、季節の移り変わり、花の色、風の音。それは気にしなければ気にならずに済むくらいの小さな出来事。
その小さな出来事を忘れないように、思い出せるように、短歌を作ります。あなたの心の琴線に触れる歌があれば幸いです。
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